イチロー選手

イチロー選手１０年連続２００本安打達成！

ほんま凄い。ずっと試合に出つづけて、しかも結果を残し続ける。僕と同じ歳ですのでトレーニングや体のケアもかなりしっかりやってるでしょう。

イチロー選手のトレーニングを一度映像で見たのですが、股関節と肩甲骨が非常に柔軟で、たぶん他のスポーツでも活躍していたでしょう。
種目は違えど見習わなければならない選手です。

イチロー選手は朝にカレーを食べるそうです。明日の朝は僕もカレーにしてみます！

話しは変わりまして、最近知り合いから教わったテニスボールでのマッサージ。意外にこれが体の奥まで届いて効きます。
方法はテニスボールの上にほぐしたい部分を乗せてグリグリするだけです。みなさん試してみてください。シンヤに聞いたらもっと詳しく教えてくれますよ！