本日は菅原ドットコムのブログです！
本日はプロテインの話しをします。
練習前と練習後に手軽に栄養補給ができ、尚且つ筋肉の破壊を防いでくれるプロテインシェイク。
最近は飲みやすくするために、人工甘味料がほとんど入っているのが多くなっています。
健康の為に飲んでいるプロテインシェイクが人工甘味料のせいで健康を害してしまうことになるなんて残念ですよね。なので味は少し落ちますが僕は人工甘味料無しのプロテインを飲んでいます。

アスリートはもちろん一般の方もプロテインシェイクをうまく利用してより良く生きる為に必要な身体をキープもしくはアップさせてみてはどうでしょうか？沢山のプロテインシェイクがあるので色々と試すのも楽しみです！ダイエットにも効果的なので是非試してみてください！！

菅原豆知識でした(^^)

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#13 洋介



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