滋賀レイクスターズ　プレイヤーズブログ

食事指導

#13 菅原洋介

本日は菅原ドットコムのブログです。
昨日は練習後にスポーツ栄養士の方にいろいろと指導を受け、改めて食事や間食の大切さを知る事が出来ました。

偶然にも栄養士の方と出身が一緒で更に大学も学部も一緒で先輩ということもあり、驚いてばかりでした。。

今日から間食を多く、筋肉の破壊を防ぎながら頑張っていきたいと思います！
みなさんも是非普段の食事を見直してみてはどうでしょうか？

#13 洋介
食事指導

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Posted by #13 菅原洋介 at 2016年09月13日 12:23
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