みなさん、こんばんは。

今、自分はとても増量中です。
何が増量中かというと、体重です。

毎日の石さんこと石坂トレーナーの、
素晴らしく厳しいトレーニングで体重がだんだん増えて来ました。

しかし、筋肉ではないものが増えてるのかもしれません。汗

練習の後はとてもお腹が空き間食してしまうんです。

筋肉がつくと同時に、筋肉以外の脂肪も増えているのかもしれません。

しかし、外国籍選手とマッチアップするためには、体重がないと吹き飛ばされてしまいます。

もう少し体重を増やしていきたいと思います。

体脂肪は増えないように食事にも気を使いながら、トレーニングに励んでいきたいです。
明日も朝からトレーニング。
張り切って頑張ります。



ジュンペイ